Junioripäällikön palsta

"Urheileva lapsi liikkuu ja urheilee vähintään 20 tuntia viikossa. Valtaosa lapsen kokonaisliikuntamäärästä koostuu monipuolisesta omaehtoisesta liikkumisesta ja urheilusta. Ohjattu harjoittelu ja kilpaileminen on laadukasta ja tukee lapsen urheilijaksi kasvua. Lapsella on niin halutessaan mahdollisuus harrastaa monia eri lajeja." - Olympiakomitea

(Kuva: Olympiakomitea.https://www.olympiakomitea.fi/seuratoiminta/lasten...)



Alla olevasta kuvasta näet tarkemmin, miten organisoitu ja omatoiminen harjoittelu voisi koostua ikäryhmittäin. Kuten huomataan niin hyötyliikunnan osuus on merkittävä. Kokonailiikuntamäärän tulisi olla 20-30h/vko.


(Kuva: Hakkarainen- Jaakkola- Kalaja - Lämsä - Nikander - Riski. Lasten ja nuorten urheiluvalmennuksen perusteet.2009.)



Yhteystiedot

Juniori Hermes ry:n Junioripäällikkö Joona Kangas

puh: 0400588042

s-posti: joona.kangas@juniorihermes.fi

Toimisto: Kaarlelankatu 57, 67100 Kokkola


   
Lisää uutisia
Juniori Hermes
«  Lokakuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
 
Kategoriat